Agata Osewska
Psychodietetyk, certyfikowany Trener Umiejętności Społecznych (TUS), Specjalistka Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR).
Poznaj mnie bliżej…
Jestem Agata, wspieram w obszarze Psychologii, Psychodietetyki, Treningu Umiejętności Społecznych oraz Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Moje podejście jest holistyczne, skupiające się na równowadze ciała, umysłu i emocji. Pomogę Ci odkryć pełny potencjał, byś mógł żyć w zgodzie ze sobą i z innymi.
Stosuję także technikę poznawczo-behawioralną by pomóc Ci w efektywnym radzeniu sobie z trudnymi emocjami i myślami, które mogą hamować Twoje postępy.
Moja misja
W mojej pracy kieruję się przekonaniem, że prawdziwa zmiana zaczyna się od środka. To, jak myślimy o sobie, jak reagujemy na wyzwania, jak traktujemy nasze ciało i emocje – wszystko to ma wpływ na jakość naszego życia.
Znam to z doświadczenia. Każdy z nas czasem potrzebuje wsparcia, by zrozumieć swoje emocje, myśli i wybory. Dlatego jestem tutaj, by pomóc Ci zrozumieć siebie, przełamać ograniczające przekonania, pozbyć się nawyków, które nie służą Twojemu zdrowiu, i stworzyć trwałą równowagę w życiu.
Ciało i umysł są nierozłączne
Jako Psychodietetyk wiem, że zdrowie zaczyna się w głowie. Z pasją i zaangażowaniem towarzyszę ludziom w ich drodze do osiągnięcia równowagi pomiędzy zdrowiem fizycznym a psychicznym. Wiem, że odżywianie to o wiele więcej niż tylko wybór produktów na talerzu – to również emocje, nawyki i styl życia.
Wielu z nas boryka się z problemem emocjonalnego jedzenia, niezdrowymi wzorcami żywieniowymi czy trudnościami w utrzymaniu zdrowej diety. Moja praca jako Psychodietetyk pozwala na holistyczne podejście do tych problemów.
Rozwiązania istnieją już w Tobie – moim zadaniem jest pomóc Ci je odkryć
Wierzę, że prawdziwa zmiana zaczyna się od zrozumienia siebie i swoich potrzeb. Mogę Ci pomóc w rozwijaniu umiejętności interpersonalnych, które są kluczowe w budowaniu harmonijnych relacji z innymi. Pomogę Ci również lepiej zrozumieć i zarządzać swoimi emocjami, tak abyś w trudnych sytuacjach nie tracił kontroli.
Pracując razem, pomogę Ci także zbudować pewność siebie i pokonać wewnętrzne blokady. Dzięki temu będziesz mógł tworzyć silniejsze, bardziej autentyczne relacje i skutecznie radzić sobie z wyzwaniami, które napotykasz w codziennym życiu.